10 Características para uma Boa Alimentação

A alimentação é fundamental para o crescimento, desenvolvimento e sobrevivência de qualquer indivíduo. Daí a importância de estar adequada tanto à quantidade como à qualidade, sendo este um dos princípios básicos de uma boa alimentação. 1. Três receitas bem definidas Os diversos alimentos fornecem nutrientes que podem ser de três tipos principais: os carboidratos, os […]

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Importância do Café da Manhã

O café da manhã é a primeira e mais importante refeição do dia. O café da manhã é importante porque fornece os nutrientes necessários para iniciar o dia e ativar o metabolismo. A diferença entre não tomar e fazer um bom café da manhã é muito grande para a saúde e para o desempenho físico […]

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10 Características dos Carboidratos

Os carboidratos, também conhecidos como hidratos de carbono, são um tipo de nutriente que é composto de hidrogênio e principalmente de carbono, daí seu nome. Funções dos carboidratos no organismo Os carboidratos são um tipo de nutriente muito importante que constituem a principal fonte de energia para o funcionamento do organismo. Uma vez que assimilados, […]

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Responsabilidade do Estado no Controle de Alimentos

Quando os alimentos que consumimos não oferecem garantias sanitárias em seu processo de produção podem ocasionar doenças e epidemias no conjunto da sociedade. Para que isso não aconteça é necessário que o estado tenha um papel protagonista no controle dos alimentos. Obviamente, os alimentos são essenciais para a qualidade de vida dos cidadãos como um […]

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Evitar Alimentos Processados

O conjunto da sociedade está cada vez mais consciente sobre a importância de uma alimentação saudável. Os benefícios de uma correta nutrição são evidentes, pois ajuda a prevenir doenças, prolongar a expectativa de vida e, em última análise, ter uma melhor qualidade de vida. Os especialistas em nutrição diferenciam os alimentos em dois grandes grupos: […]

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